Das Miteinander in Selbsthilfegruppen ist nicht immer ganz einfach und problemlos. Während die einen schon hilfreiche Erfahrungen mit der Gruppenarbeit mitbringen fehlt es anderen an Orientierung und Anleitung. Und wie in anderen Gruppen auch, treffen in der Selbsthilfe ganz unterschiedliche Persönlichkeiten aufeinander. Zwar teilen die Teilnehmenden eine gleiche Betroffenheit, doch das allein ist kein Garant für eine gute, bereichernde Interaktion. Manchmal braucht es Impulse von außen, kleine Hilfestellungen, die die Gruppe weiter voranbringen.

Die 160-Seiten umfassende Publikation greift zahlreiche Fragen auf, die von interessierten Einzelpersonen und Selbsthilfegruppen immer wieder an die NAKOS gestellt werden. Es sind Fragen zur Rechtsform, zur Haftung, zu Urheber- und Verbreitungsrechten, zum Schutz persönlicher Daten und zu Fördermöglichkeiten. Auch geht es um die Organisation der Gruppenarbeit, die Aufnahme neuer Mitglieder, die Ansprache bestimmter Adressatengruppen und die Übernahme von Verantwortlichkeiten.

Diese Arbeitshilfe gibt damit einen Überblick über Themen, die für die Gruppenarbeit und deren Rahmenbedingungen relevant sein können. Die Hinweise dienen der Orientierung und geben Hilfestellung zur Klärung organisatorischer Fragen und zur Gestaltung von Gruppenaktivitäten. Mehr Infos und zum Download hier.

Virtuelle Treffen, Online-Veranstaltungen und digitale Kommunikation sind in der Selbsthilfe angekommen und es hat sich gezeigt: Auch in diesen Formaten ist ein gelingender Austausch möglich. Die „Starthilfe für die digitale Selbsthilfe“ ist im Projekt Selbsthilfe & Digitalisierung in Ostwestfalen-Lippe (OWL) entwickelt worden. Gemeinsam mit örtlichen Selbsthilfegruppen, regionalen Selbsthilfe-Kontaktstellen und einem bundesweiten Selbsthilfeverband – dem Arbeitskreis der Pankreatektomierten e.V. – wurden Materialien und Angebote für den Einstieg in die digitale Selbsthilfe erarbeitet und erprobt.

Die Broschüre beinhaltet, neben bereits existierenden Arbeitshilfen zur digitalen Selbsthilfe (zum Beispiel der NAKOS), ergänzend praktische, konkrete und rasch zu nutzende Materialien aus dem Projekt. Wissen und Informationen werden kompakt vermittelt und sollen Selbsthilfe-Aktiven so den Einstieg erleichtern.

Eine Playlist mit Erklärvideos zur digitalen Selbsthilfe gibt es auf dem YouTube-Kanal "Selbsthilfe im Paritätischen NRW". Neugierig? Hier entlang.

Was ist wichtig, damit Gespräche in der Selbsthilfegruppe gelingen können? Gesprächshilfen nach der Themenzentrierten Interaktion (TZI) in Anlehnung an Ruth Cohn und Conrad M. Siegers.

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Manfred Bieschke-Bems, selbst in der Selbsthilfe erfahren viele Jahre in Selbsthilfegruppen aktiv, hat in seinem ausführlichen Buch zahlreiche erprobte Methoden für eine „lebendige Gruppenarbeit“ zusammengestellt und aufgrund seiner eigenen Erfahrungen auf ihre Alltagstauglichkeit bewertet. Ein praxisnahes, hilfreiches Buch; sehr zu empfehlen:

Manfred Bieschke-Behm
Hrsg. (2015): Selbsthilfekontaktstelle Mittelhof e.V.
Lebendige Gruppenarbeit durch kreative Methoden.

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Leitfaden für Mitglieder, Moderatoren und Moderatorinnen von Selbsthilfegruppen. Vermittlung von Kenntnissen über Gruppenprozesse und Handlungsmöglichkeiten, auch anhand konkreter Beispiele. Mehr Infos und zum Download hier.

Zahlreiche, auch für Selbsthilfegruppen angemessene Methoden zu den Themen „Anfang und Abschluss“, „Vertrauen bilden“, „Teilnahme und Diskussion“, „sich Themen nähern und Konflikte lösen“, „aufwärmen und runterkommen“ und anderes mehr bietet die Methodensammlung des Kommunikations Kollektiv KoKo.

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Einen allgemeinen Leitfaden für die Praxis von Selbsthilfegruppen hat das Ministerium für Arbeit und Sozialordnung, Familie, Frauen und Senioren Baden-Württemberg  herausgegeben, der sich an alle, die sich für die gemeinschaftliche Selbsthilfe interessieren richtet, insbesondere aber an Initiator*innen sowie Mitglieder von Selbsthilfegruppen: „Selbsthilfegruppen. Ein Leitfaden für die Praxis“.

Zur Publikation

Die NAKOS ist die zentrale bundesweite Anlaufstelle in Deutschland rund um das Thema Selbsthilfe. Die NAKOS hat auf ihrer Webseite zahlreiche Informationen zusammengestellt, die hilfreich sein können für die Gruppenarbeit: häufige Fragen zu Beginn, gängige Regeln für eine gelungene Gruppenarbeit und Anlaufstellen, die Sie unterstützen. Dort stehen auch die beiden Broschüren „Starthilfe" (zum Aufbau von Selbsthilfegruppen) sowie „Gemeinsam aktiv“ (als Arbeitshilfe für Selbsthilfegruppen) als Download zur Verfügung.

Zur Webseite der NAKOS

Interessant sind auch manche Beiträge von Selbsthilfegruppen und Selbsthilfeorganisationen in den Jahrbüchern der Deutschen Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen e.V. (DAG SHG).

Zur Webseite der DAG SHG

Verschiedene Selbsthilfe-Kontaktstellen haben auf ihren Internetseiten Tipps und Hilfen für die (Arbeit der) Selbsthilfegruppen. Beispielsweise:

Selbsthilfe-Büro Freiburg

Selbsthilfe-Kontaktstelle Mönchengladbach

Selbsthilfezentrum München

Selbsthilfe-Kontaktstelle Paderborn