Selbsthilfe-Gruppe
Angst und Depressionen Selbsthilfegruppe Minden
Gruppe
Beschreibung der Gruppe:
Die Angst ist sicherlich das grundlegendste unserer Gefühle.
Jeder hat dieses Gefühl schon gehabt. Angst wahrzunehmen war früher überlebenswichtig, heute erscheint es eher störend (leichter Schweißausbruch) bis zur Todesangst (Panikattacke mit Hyperventilation). Viele Menschen leiden körperlich sehr stark unter diesen Gefühlen (ca. 8 % - 10 % der Gesamtbevölkerung), wie etwa Benommenheit, Flimmern vor den Augen, Taubheit, Kribbeln in Körperteilen, steife und schmerzende Muskeln, Atemnot, starkes Herzklopfen, sowie die Angst umzufallen um nur einige Symptome zu nennen.
Die meisten Menschen bringen diese Gefühle aber nicht mit der Angst in Verbindung, sondern beginnen leider meistens ein Odyssee von Arztpraxis zu Arztpraxis. Mit viel Glück verlassen Sie die Praxis mit der Diagnose ´Ihr vegetatives Nervensystem ist etwas angegriffen!´, wenn Sie Pech haben, verschreibt ihr Arzt Ihnen ein Medikament, welches zwar schnell Symptome mildert oder beseitigt, aber abhängig macht und Sie haben zwei größere Probleme.
Wissen, warum der Körper überreagiert, wie man mit den Symptomen umgeht, das Wissen, dass man nicht alleine ist und ehrliches Verständnis bekommt, sollten die Hauptmerkmale der Selbsthilfegruppe sein. Jeder erlebt seine individuelle Angst, trotzdem erkennt man sich in Teilbereichen bei der Schilderung der Leidensgeschichte anderer wieder.
Erfahrungsaustausch und über ein Tabu-Thema (besonders für Männer) reden können, dass soll diese Hilfe zur Selbsthilfe leisten. Angst ist, so habe ich jahrelang gedacht:
´Ein kleines Gefängnis mit individuellem Folterknecht, der genau weiß, wie er mir das bisschen Leben zur Hölle machen kann. Da dieser Folterknecht meine Gedanken lesen kann, ist eine Flucht undenkbar.´ Ich hatte nicht recht, denn das stimmt nicht: ´Lassen Sie uns versuchen, gemeinsam aus diesem Gefängnis auszubrechen!´
Neue Teilnehmer sind immer herzlich willkommen!
Jeder hat dieses Gefühl schon gehabt. Angst wahrzunehmen war früher überlebenswichtig, heute erscheint es eher störend (leichter Schweißausbruch) bis zur Todesangst (Panikattacke mit Hyperventilation). Viele Menschen leiden körperlich sehr stark unter diesen Gefühlen (ca. 8 % - 10 % der Gesamtbevölkerung), wie etwa Benommenheit, Flimmern vor den Augen, Taubheit, Kribbeln in Körperteilen, steife und schmerzende Muskeln, Atemnot, starkes Herzklopfen, sowie die Angst umzufallen um nur einige Symptome zu nennen.
Die meisten Menschen bringen diese Gefühle aber nicht mit der Angst in Verbindung, sondern beginnen leider meistens ein Odyssee von Arztpraxis zu Arztpraxis. Mit viel Glück verlassen Sie die Praxis mit der Diagnose ´Ihr vegetatives Nervensystem ist etwas angegriffen!´, wenn Sie Pech haben, verschreibt ihr Arzt Ihnen ein Medikament, welches zwar schnell Symptome mildert oder beseitigt, aber abhängig macht und Sie haben zwei größere Probleme.
Wissen, warum der Körper überreagiert, wie man mit den Symptomen umgeht, das Wissen, dass man nicht alleine ist und ehrliches Verständnis bekommt, sollten die Hauptmerkmale der Selbsthilfegruppe sein. Jeder erlebt seine individuelle Angst, trotzdem erkennt man sich in Teilbereichen bei der Schilderung der Leidensgeschichte anderer wieder.
Erfahrungsaustausch und über ein Tabu-Thema (besonders für Männer) reden können, dass soll diese Hilfe zur Selbsthilfe leisten. Angst ist, so habe ich jahrelang gedacht:
´Ein kleines Gefängnis mit individuellem Folterknecht, der genau weiß, wie er mir das bisschen Leben zur Hölle machen kann. Da dieser Folterknecht meine Gedanken lesen kann, ist eine Flucht undenkbar.´ Ich hatte nicht recht, denn das stimmt nicht: ´Lassen Sie uns versuchen, gemeinsam aus diesem Gefängnis auszubrechen!´
Neue Teilnehmer sind immer herzlich willkommen!
Schlagworte:
Angst,
Bipolare Störung,
Depressionen,
psychische Erkrankungen,
Soziale Phobien
Internetadresse der Gruppe:
Postanschrift:
Simeonstraße 19
32423 Minden
32423 Minden
Treffen
Wochentag:
Montag
Rhythmus:
Wöchentlich
Uhrzeit:
19.00 Uhr
weitere Infos:
32423 Minden
Ihre Selbsthilfe-Kontaktstelle vor Ort
Name:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Kreis Minden-Lübbecke - PariSozial Minden-Lübbecke/Herford
Postanschrift:
Simeonstr. 17 - 19
32423 Minden
32423 Minden
Öffnungszeiten:
Unsere Sprechzeiten:
Wir sind Mo. und Di. 9:00 - 12:30 Uhr. Do. 9:00 - 12:00 und 14:00 - 17:00 Uhr und nach Vereinbarung für Sie erreichbar.
Wir sind Mo. und Di. 9:00 - 12:30 Uhr. Do. 9:00 - 12:00 und 14:00 - 17:00 Uhr und nach Vereinbarung für Sie erreichbar.
Telefon:
0571 82 802 24
Telefon:
0571 82 802 17